夫妻雙雙151天圓滿十萬個大禮拜

　　我叫陳冠霖，今年52歲。今天，我懷著滿身法喜告訴大家：我和妻子用了151天雙雙完成了10萬遍大禮拜！回顧做大禮拜的歷程，感慨頗多。

　一、學習榜樣，發下誓願 　

我是今年春天皈依的佛弟子。一次，在與一位師兄交流過程中，得知青島萊西市有位師姐曾在56歲時每天堅持做3000個大禮拜，一個多月就完成了十萬遍大禮拜。我聽後非常震撼，內心激起了強烈的願望：我要向這位師姐學習，爭取用較短的時間完成十萬遍大禮拜。 　

2020年５月２５日，我倆在謝師姐的助緣下，有幸請到了大禮拜這個法，內心充滿了喜悅。我和妻子都有工作，時間上沒有萊西的那位師姐充裕，但這不應該成為藉口。她能用一個多月的時間完成十萬大禮拜，我們用半年的時間總該不是問題吧。於是，我們發下了半年完成十萬大禮拜的誓願。

二、制定計劃，循序漸進 　

我倆初步算一下，要半年完成十萬個大禮拜，平均每天必須保證完成６００個。為實現這個目標，我倆擬制了一個進度表，約定每人每天都要完成６組，每組108個大禮拜，共計每天要完成６４８個大禮拜，每次做完功課都要記錄到計劃表中。就這樣，我倆踏上了向十萬大禮拜進軍的征程。

說實話，制定計劃容易，但實施起來可不是一帆風順的。剛開始時，我倆有個共同的感覺，一次做二十幾個就累得氣喘吁籲，得原地站著喘幾口氣，好不容易堅持做完一組，就感覺很累了，要坐下來休息。一天下來，完成600多個大禮拜累得筋疲力盡。我們產生了畏難情緒，心想這十萬個大禮拜何時才能完成呀，這簡直是一種煎熬。可我們不敢忘記我們發下的誓願，再難也要咬牙堅持下去。

我們有個體會，每次在做大禮拜之前往往很犯愁，做的過程中很累，但完成後身心愉悅。堅持了一段時間後有了改觀。起初，我倆每天做三次，每次做２組，每組做１０８個，一次做二十幾個就得站著喘幾口氣，慢慢地能做到５０個再停頓一會兒站著喘幾口氣，再後來能做完一組再停頓，直到能達到完成３組以後再休息了。而且，即使累得滿身大汗我們也不像開始時那麼喘粗氣了。

後來我倆商量，乾脆改成每天做２次，每次做３組。這大大加快了進度。